L’essayer, c’est ne plus pouvoir s’en passer !


FORMATION PILATES MATWORK

Les nouvelles dates de Formation Pilates Matwork 2017 /2018 sont arrivées

Joseph Pilates

 FORMATION 2017/2018

Du 11 au 15 septembre 2017

Du 20 au 24 Novembre 2017

Du 15 au 19 Janvier 2018

Du 12 au 16 Mars 2018

Du 14 au 18 Mai 2018

Contactez-nous à l’adresse suivante :

    contact@pilates-pole.com

 

 

Le swimming

Le swimming est un mouvement fondamental Pilates qui permet de renforcer le dos et les abdominaux. Sur cette image, la position du swimming est en débutant, pour un mouvement intermédiaire ou avancé, la position sera allongé sur le dos. Dans tous les cas, quelque soit ton niveau, voici la description du mouvement : A quatre …

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Curry de haricots azukis…

Azu…quoi ? Le haricot azuki est une légumineuse qui nous vient tout droit du Japon ! Il est gorgé de bienfaits comme toutes les autres légumineuses… Il facilite la digestion grâce à ses fibres insolubles et est un probiotique naturel (développe la flore intestinale)! Il joue un rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires grâce …

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