L’essayer, c’est ne plus pouvoir s’en passer !


FORMATION PILATES MATWORK

Les nouvelles dates de Formation Pilates Matwork 2017 /2018 sont arrivées

Joseph Pilates

 FORMATION 2017/2018

Du 11 au 15 septembre 2017

Du 20 au 24 Novembre 2017

Du 15 au 19 Janvier 2018

Du 12 au 16 Mars 2018

Du 14 au 18 Mai 2018

Contactez-nous à l’adresse suivante :

    contact@pilates-pole.com

 

 

Étirement de la colonne vertébrale

Cet exercice permet d’étirer l’ensemble de la colonne vertébrale et de gagner en souplesse, au niveau du dos ainsi qu’au niveau de l’arrière des cuisses. Gagner en souplesse à ces endroits du corps permet de limiter les douleurs lombaires dans le temps et de préserver et d’alléger les disques intervertébraux. Position de départ : Assis(e) …

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Le pouvoir de la pensée positive

Mouvement de mode ou véritable alliée… La pensée positive est un sujet d’actualité, dont on entend parler à toutes les sauces… La pensée positive est un véritable mode de vie. En effet, il ne s’agit pas de s’y mettre pendant une semaine et espérer sortir d’une baisse de moral. La pensée positive doit être travaillée …

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