Plus besoin de lingerie sculptante et gainante ! Avec le pilates, retrouvez un maintien abdominal digne de la haute couture… On vous explique ! Les abdominaux transverse remplacent la gaine… Redessinez votre taille de guêpe, …

Au printemps, ça bourgeonne ! C’est super, c’est le printemps… Mais il y a le pollen… Nez qui coule, yeux qui démangent, éternuements… Les personnes sujettes à ce genre de troubles n’en peuvent plus ! …

Le printemps approche à grands pas… Pour être en phase avec soi-même et avec la nouvelle saison qui arrive, pourquoi ne pas planifier une petite détox? En effet, les changements de saison sont souvent éprouvants …

  Le Pilates on le doit avant tout à Joseph Pilates. Alors un peu d’histoire s’impose.  Dans 6 minutes chrono, vous saurez tout ou presque sur la vie de l’inventeur de la méthode Pilates!  

Le Pilates est une gymnastique douce où chaque mouvement implique notre corps dans sa globalité. Elle consiste en une série de nombreux mouvements, où prime le cheminement d’exécution et l’organisation plus que le mouvement lui-même. …

Le Reformer est une machine (légère) utilisé en Pilâtes pour approfondir le travail. Il est connu avec un système de plateau relié à un cadre par des ressorts qui opposent au déplacement du chariot des …

  Le Pralaya Qu’est-ce que Le Pralaya yoga? Créé par Robert Boustany, il se caractérise par une série de techniques d’alignements spécifiquement conçues pour équilibrer, protéger et prolonger la longévité des articulations et des fibres …

Masseuse durant la saison d’hiver dans les meilleurs hôtels et Spa de Baqueira Beret depuis plus de 10 ans, Nuria est aussi Brevet d’état de ski. Spécialisée en massage thérapeutique, drainage lymphatique et réflexologie plantaire …