Archives du Mois : octobre 2018

Oct 15

Pudding de chia avant le Pilates

Facile et rapide, le pudding de chia à tout bon ! Gorgé de fibres, protéines et oméga-3, le petit déjeuner parfait pour une journée « énergisée ». La recette de base est simple, vous n’aurez plus qu’à faire marcher votre imagination ! Mélangez 250ml de lait végétal (amande, avoine, riz, soja vanille…) avec 2 cuillères à soupe …

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