Archives du Mois : avril 2019

Avr 08

Le transverse de l’abdomen

Le transverse de l’abdomen fait partie d’un ensemble de plusieurs couches de muscles qui forment la ceinture abdominale : (du plus superficiel au plus profond) le plus superficiel (couche externe des abdominaux et le grand droit, ce sont les fameuses « tablettes de chocolat ». Ses fibres musculaires se situent à l’avant de l’abdomen. le grand oblique …

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Avr 08

Le transverse épineux

Le transverse épineux est un muscle profond qui longe la colonne vertébrale. Il est formé d’une grande quantité de petits faisceaux disposés en quatre couches. La première couche monte d’une vertèbre à celle du dessus, la deuxième couche part de cette même vertébré à deux vertèbres au dessus, la troisième couche part toujours de la …

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Avr 01

Les abdominaux vous habillent…

Plus besoin de lingerie sculptante et gainante ! Avec le pilates, retrouvez un maintien abdominal digne de la haute couture… On vous explique ! Les abdominaux transverse remplacent la gaine… Redessinez votre taille de guêpe, galbez votre silhouette pour un ventre plat et un bon maintien des lombaires. Les obliques internes et externes remplacent la …

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Avr 01

L’huile essentielle d’estragon…

Au printemps, ça bourgeonne ! C’est super, c’est le printemps… Mais il y a le pollen… Nez qui coule, yeux qui démangent, éternuements… Les personnes sujettes à ce genre de troubles n’en peuvent plus ! Au delà des troubles visibles, il y a le mauvais sommeil, la fatigue, l’énervement… En cure de prévention , l’huile …

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