Danse Intuitive

La Danse Intuitive permet de se connecter à son corps physique, à notre conscience corporelle mais aussi à notre corps mental et émotionnel.

C’est une danse totalement libre qui prône l’écoute du corps, le lâcher-prise, la liberté d’être, le plaisir d’entrer en mouvement avec ce qui est présent en nous.

Ce groupe s’adresse à tous ceux et celles qui aiment danser dans un cadre bienveillant.

Il n’est pas nécessaire d’avoir pris des cours de danse au préalable.

Il est important de préciser que la Danse Intuitive n’est pas un atelier à visée artistique.

Elle n’a pas pour objectif le perfectionnement d’un travail technique, ce n’est pas la recherche d’une performance où l’art abouti est le but.

C’est un espace qui encourage un processus créatif permettant de prendre conscience de ses propres sensations, émotions et pensées à partir de la mise en mouvement du corps.

Techniques utilisées :

▪ Méditation

▪ Auto- massage

▪ Exercices de respiration

▪ Relaxation

▪ Danse libre et consciente