Yoga de Gasquet – Approche Posturo Respiratoire (APOR)

Le yoga sans dégâts® permet d’adapter à chaque participant sa propre pratique de yoga en tenant compte de la morphologie de chacun ainsi que du vécu (grossesse, problèmes de dos…).

Avec l’enseignement du Dr. de Gasquet, le yoga se pratique à titre préventif mais aussi de renforcement musculaire et postural. Cette pratique est ouverte à tout âge et à chaque période de la vie, femmes enceintes, rééducation périnéale, sportifs, problèmes de dos…

Utkatasana – Posture de la Chaise

De part la pratique de différents types de yoga, des blessures peuvent être occasionnées par manque de connaissance de son corps ou manque de précision de placement ( des positions parfois trop poussées par rapport à la morphologie de chacun…), cela entraîne souvent des douleurs…

Avec ce yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la morphologie de chacun, pratiquez en toute sérénité et surtout sécurité !

Réapprenez à respirer pour un meilleur maintien de votre corps dans sa globalité, pratiquez l’auto-grandissement, prenez conscience de votre corps, venez vous tonifier et découvrez un mieux être global.

Natarajasana – Posture du Danseur

Pour plus d’infos sur les cours, contactez Lou-Jenna au 07 68 34 96 28