Yoga méthode De Gasquet

Le yoga « sans dégâts »® est plus qu’un programme standard d’exercices. Nous allons chercher à adapter à chaque participant sa propre pratique de yoga. Pour cela, nous tindrons compte de la morphologie de chacun ainsi que du vécu (grossesse, problèmes de dos…).

En effet, avec l’enseignement du Dr. De Gasquet, le yoga se pratique à titre préventif mais aussi de renforcement musculaire et postural. Cette pratique est ouverte à tout âge et à chaque période de la vie, femmes enceintes, rééducation périnéale, sportifs, problèmes de dos…

De part la pratique de différents types de yoga, nous voyons que des blessures sont souvent occasionnées. Par manque de connaissance de son corps ou manque de précision de placement ( des positions parfois trop poussées par rapport à la morphologie de chacun…), cela entraîne souvent des douleurs et parfois même des blessures.

Avec ce yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la morphologie de chacun, pratiquez en toute sérénité et surtout sécurité !

Réapprenez à respirer pour un meilleur maintien de votre corps dans sa globalité, pratiquez l’auto grandissement, prenez conscience de votre corps, venez vous tonifier et découvrez un mieux être global.