Professeure de yoga en Hatha, Vinyasa et méditation. Massothérapeute certifiée en massage ayurvédique Abhyanga, praticienne en aromathérapie, Cheffe en cuisine végétale et diplômée en soin sonore aux bols Tibétains.
« Baignant dans le bien-être depuis ma plus tendre enfance. Pour moi, il n’y a pas de hasard.
Le mouvement, la spiritualité, l’hygiène, l’alimentation pour moi, tout est connecté.
J’ai grandi dans une famille sportive spirituelle holistique et artiste à la fois. Tout commença dès mon plus jeune âge ; ma mère nous initie moi et mes deux frères à la méditation aux alentours de ses 10ans. Ce fût une révélation !
Des heures de courses à pieds en famille, du patinage artistique, beaucoup de danse également, mon truc à moi c’était le hip-hop et la danse Africaine.
Le mouvement est mon moyen d’expression. Cela aide quand on a une maman ancienne corps de ballet classique.
Mon crédo passe énormément par l’alimentation aussi ; si l’on met le bon carburant dans le véhicule, la voiture roule efficacement !
Il s’en est suivi après mes études une vie à l’étranger dans les 4 coins du globe, des voyages, la rencontre de gens incroyables et professionnellement enrichissants à l’international, des heures interminables de pratiques, l’acquisition de nouvelles compétences et certifications dans le monde du bien-être au fil des années, et l’exploration de soi.
Le cheminement intérieur était en marche.
En quête de nouvelles expériences ; l’ultime but était de nourrir ma personnalité afin d’y ressortir grandie et prête à enseigner.
L’apprentissage des choses directement au cœur de l’action est inestimable à mes yeux.
Je vous proposerai tous les lundis soir 19h à partir du mois décembre des cours de Yoga vinyasa. Comme je l’appelle mon yoga de feu.
Avec fluidité grâce et puissance je vous guiderai dans un enchaînement de postures (asanas) synchronisé avec le souffle, débutant le cours par des exercices de respiration (pranayamas) et finissant par la relaxation. Vous en ressortirez boosté réénergisé nettoyé.
Au sein du studio sur RDV je vous proposerai également mes massages ayurvédiques .
Le massage que je vous propose est issu de l’Ayurvéda, une médecine considérée comme sacrée en Inde depuis plus de 4000ans. Le massage ayurvédique Abhyanga se caractérise par des pressions des frictions mais également des étirements dans un rythme modéré, en alternant des manœuvres lentes et plus rapides. C’est un massage complet du corps entier, des orteils jusqu’au crâne qui sera exécuté avec une huile de sésame pressée à froid de qualité supérieure, qui sera tiède l’été et chaude l’hiver…un massage idéal toute l’année !
Il est destiné à dénouer les blocages énergétiques et physiques, drainer et chasser les toxines, améliorer la tonification des muscles, actionner le nettoyage du système digestif, favoriser la détente, réduire les tensions…
En bref vous vous sentirez tellement bien, comme sur un petit nuage !
Je propose des forfaits massages attractifs pour une prise en charge du corps régulière.
Plus d’informations au 07.49.42.87.52
À bientôt !
Clotilde. «
