Pilates Pole – Seignosse (40)
Ecole de Pilates et de Yoga à Seignosse
« L’essayer, c’est ne plus pouvoir s’en passer ! »
Toutes les disciplines que nous proposons au Pilates Pôle sont liées les unes aux autres et sont des approches corporelles « qui visent à augmenter l’aisance, l’efficacité et le plaisir du corps et du mouvement par le développement de la conscience corporelle »
Les cours de Carol m’aident à garder la tonicité musculaire et la souplesse sans être agressifs pour le dos ou les articulations et m’aident aussi à améliorer ma qualité de vie et mon bien être du fait qu’il s’agit de magnifiques pauses de relaxation et concentration sur soi.
Le Yoga et le Core Pole sont des disciplines sportives reliées au Pilates par l’utilisation de la respiration, de la gymnastique douce, de la détente, des articulations, et du gainage.
La respiration est à la base de tout et permet d’oxygéner les tissus musculaires et les organes internes qui vont être sollicités tout au long du cours. La première discipline accueillie au sein du complexe a été le Pilâtes qui mobilise un à un tous les groupes musculaires du corps et fait ainsi prendre conscience et contrôle de la fonction musculaire.
Carol choisit les exercices et dose les difficultés en fonction des besoins et des capacités de chacun tout en apportant des explications toujours claires sur le but et les effets bénéfiques recherchés.
L’ensemble des activités complémentaires du Pole Pilates aident le corps et l’esprit à se relâcher tout en apprenant à maîtriser l’ensemble des muscles de notre corps.
Chacune des deux salles Pilates fait 80m², auxquelles se rajoute un hall d’accueil, la galerie de l’artiste Rémi Bertoche.
Carol Borgo
Directrice et enseignante
du Pilates Pôle
Sur le blog…
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Nos activités
Pilates Mat
Le pilates pratiqué sur tapis regroupe l’ensemble des mouvements fondamentaux pilates afin d’intégrer les bases de la technique.
Yoga de Gasquet
Le yoga sans dégâts® permet d’adapter à chaque participant sa propre pratique de yoga en tenant compte de la morphologie de chacun ainsi que du vécu (grossesse, problèmes de dos…).
Fly Pilates
Ce cours de Pilates pour tous les niveaux se pratique dans un hamac .Il est axé sur le stretching et le renforcement musculaire dans les airs …. Chaque séance d’entraînement agit efficacement sur la tonification, la force, l’équilibre et la remise en forme.
Massages
Plusieurs types de massages sont proposés selon vos besoins : facilitation de la circulation sanguine avec le drainage lymphatique, décontraction musculaire lors du massage sportif ou détente profonde avec le massage thérapeutique.
Nordic Yoga®
La rencontre du yoga et de la marche nordique. Découvrez une nouvelle manière de se déplacer en pleine conscience, les postures sont facilitées et rendues aériennes grâce à l’utilisation des bâtons.
Pilates Reformer
L’avantage de celui-ci offre les bénéfices du tapis dans une toute autre dimension, en allant plus loin dans le renforcement avec le système de ressorts de résistances différentes.
Inscription & Tarifs
Bénéficiez de tarifs dégressifs avec nos différentes cartes abonnements, que vous soyez seul, en couple ou avec votre groupe d’amis.