«

»

Nov 05

Pilates prénatal l’allié de la grossesse

grossesse, acouchement, bien-être de la femme enceinte

La grossesse est un moment bien particulier dans la vie d’une femme.

Un moment de bouleversements psychiques, physiques, hormonaux…

Le pilates prénatal t’aide à gérer les troubles physiques occasionnés par la grossesse… Tiraillement dans le bas du dos, dans les jambes, lourdeur dans le bassin, tensions dans le corps en général…

Le pilates prénatal t’aide à connaître ton corps, ton périnée… Et permet de limiter les « dégâts » provoqués par la grossesse et l’accouchement.

Vous apprendrez aussi à respirer en Pilates… La respiration qui joue un rôle crucial lors de l’accouchement.

Le pilates t’apportera un bien-être général… Assouplissement, ouverture de hanches, allègement du poids dans le bassin, renforcement musculaire et connaissance des muscles mis en jeu pendant la grossesse et l’accouchement ( plus particulièrement le périnée, les abdominaux…).

Nous t’ouvrons les portes du bien-être pendant la grossesse avec le Pilates.

Cours le jeudi à 10h30 sur réservation.

Pour tout renseignement, contacte le 05.58.42.13.65 ou le 07.69.60.70.12