» Afin de parvenir aux plus hauts accomplissements dans tous les domaines de l’existence, nous devons constamment nous efforcer d’acquérir des corps forts et sains et de développer nos esprits jusqu’à la limite de notre capacité. «
Joseph Pilates
Citation tirée du livre « Retour à la vie grâce à la contrologie.
Le pilates est une discipline sportive.
Mais c’est avant tout une façon de vivre, un état d’esprit, de nouvelles habitudes pour mieux vivre.
Tu apprendras en Pilates à prendre soin de ton corps et de ton esprit.
Tu connaîtras un contrôle physique et émotionnel face à toute situation de la vie, par la respiration.
La contrologie, c’est l’autre nom donné au Pilates.
Sur un tapis, tu vas apprendre à maîtriser ton corps, à connaître ton corps pour l’utiliser dans la meilleure de sa capacité.
Cela implique que tu engendreras moins de blessures dans les mouvements de la vie de tous les jours (mal de dos, douleurs cervicales, jambes lourdes…).
Le pilates est ton allié pour mieux vivre .