Que signifie le « blue monday » ?
Le Blue Monday est un concept qui dirait que le 3ème Lundi de Janvier serait le jour le plus déprimant de l’année…
Info ou intox ? On vous livre notre point de vue !
Pourquoi devrions nous redouter ce lundi?
C’est Janvier, il fait froid, les fêtes de fin d’année sont passées, nous avons déja tous oublié nos bonnes résolutions, nous sommes serrés financièrement car les impôts sont payés… Bref, autant de raisons pour se sentir au fond du sceau !
Sauf que, si on vous avez dit, le « blue monday », départ d’une nouvelle motivation, ou regain d’énergie, ou, jour pour trouver de nouveaux objectifs, on le verrait bien différemment…
Détachez vous de toutes les mauvaises idées reçues, et passez une bonne journée !
On oublie ce concept de négativité et on se donne de nouveaux objectifs !
Parfois, dans la vie, on se sent un peu moins motivé que d’habitude… cela est souvent du à un manque d’objectifs, un manque de temps, une lassitude au travail…
Pour ne pas sentir cela, il faut trouver des motivations, quelle qu’elles soient… Passer plus de temps avec ses enfants, aller marcher dans la forêt chaque semaine, perdre ou prendre du poids, s’entraîner à courir un 10 km, méditer, faire du yoga, prendre le temps de lire, apprendre une nouvelle activité…Lâcher son Instagram, et arrêter de regarder ce que les gens font de mieux que nous… Ou juste prendre du temps pour soi !
Chacun son objectif, chacun son niveau, du moment que cela vous rende heureux et vous anime !
penser positif, vivre le moment présent, avoir de la gratitude pour chaque bon moment passé, seul en famille ou entre amis… arrêter de ruminer notre mauvaise humeur et amener du positif dans son cerveau…
Respirer…
Revenir à l’essentiel…
Et toutes vos attentes viendront à vous !