Cette année, l’automne est particulièrement rude, vous ne trouvez pas ?
Tout autour de nous, les gens font grise mine, tout comme le temps d’ailleurs…
L’influence des dernières Lunes a été puissante et nous a tous quelque peu chamboulés.
Il y a plusieurs façons de réagir face à tout cela…
La déprime…
Ça se passe tout seul, sans faire d’effort, il suffit de se laisser aller :
Se sentir un peu déprimé, pas motivé, envie de rien et manger du chocolat devant la télé …
en attendant que l’automne passe, puis l’hiver… Le printemps arrivera bien un jour !
Mais chez Pilates Pole, nous avons plutôt tendance à vouloir vivre le moment présent., quel qu’il soit… Pluvieux, orageux, neigeux, venteux…
On ne se dit pas que cela ira mieux demain ou même l’année prochaine ! Cela se passe ici et maintenant !
Il faut donc prendre toute cette situation avec un peu plus de philosophie comme on dit !
Pour cela, sortez, mangez sain, bougez !
Tout un programme vous attend au Pilates Pôle de Seignosse pour ne pas tomber dans l’ennui et la déprime.
Du Pilates…
Pour vous renforcer de l’intérieur et ça se voit à l’extérieur !
Du yoga…
Avec la méthode De Gasquet, réapprenez les bases du yoga ! Que vous soyez débutants ou confirmés, on repart sur des bases solides pour mieux connaître son corps et ne plus se blesser.
Du Nordic Yoga…
On s’active, on prend l’air !
Équipé des bâtons de marche nordique, venez respirer l’air frais et humide de la forêt d’automne ou rechargez vous en iode en respirant activement au bord de l’océan !
Des Massages…
Au chaud, avec des mains expertes, Nuria délie vos muscles meurtris par le stress et la fatigue, vous ressortirez tout neuf !
Du Core Pole…
Renforcer ses muscles en les étirant, c’est gagner en force et en souplesse…
Venez découvrir toutes nos activités dans la calme, la joie et la bonne humeur !
Des idées recettes santé se sont glissées dans notre site pour vous faire retrouver le sourire ! N’attendez plus, allez tester !