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Facile et rapide, le pudding de chia à tout bon ! Gorgé de fibres, protéines et oméga-3, le petit déjeuner parfait pour une journée « énergisée ». La recette de base est simple, vous n’aurez plus qu’à faire marcher votre imagination ! Mélangez 250ml de lait végétal (amande, avoine, riz, soja vanille…) avec 2 cuillères à soupe …

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Temps de préparation : 10 mn / Temps de prise au froid : 30 mn / Total : 40 mn Ingrédients pour 8 barres protéinées :90 g de flocons d’avoine50 g de noix de coco râpée30 g de graines de sésame180 ml de miel liquide (ou 150 ml de sirop d’agave pour une recette végan)50 …

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Issue d’une plante de la famille des sauges, la graine de Chia, connue également sous le nom de graine de Salba (provenant de la plante Salvia Hispanica), est originaire d’Amérique centrale et plus précisément du Pérou. Les graines de Chia faisaient partie de l’alimentation de base des Aztèques. C’est une petite graine aux couleurs plus ou …

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LUIS MIJARES : Herboriste réputé Mondialement  Vous voulez tonifier et affiner une zone de votre corps Vous avez une zone de votre corps que vous voulez affiner Vous voulez minimiser l’apparence de la cellulite ou d’une cicatrice Vous voulez améliorer la texture de votre peau   L’Histoire de LUIS MIJARES   Luis se passionne pour la …

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