Le pilates arc

Le pilates arc ou spine corrector est un équipement Pilates que nous utilisons pour étirer et tonifier les abdominaux, étirer et assouplir la colonne vertébrale et effectuer un travail efficace et sans risque de blessures dans un espace réduit. En quelques séances de Spine Corrector, vous serez mieux dans votre corps, plus souple, plus fluide …

Le transverse de l’abdomen

Le transverse de l’abdomen fait partie d’un ensemble de plusieurs couches de muscles qui forment la ceinture abdominale : (du plus superficiel au plus profond) le plus superficiel (couche externe des abdominaux et le grand droit, ce sont les fameuses « tablettes de chocolat ». Ses fibres musculaires se situent à l’avant de l’abdomen. le grand oblique …