ZA de Laubian, 40510 Seignosse
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Voici une recette simple et santé que vous pouvez intégrer à vos cures détox ou simplement concocter pour goûter sans culpabiliser… Les ingrédients : 100gr de coco râpée 100gr de farine de riz (ou mélange de farines sans gluten ou farine de blé si le gluten ne vous pose pas de problèmes…) 100gr de sucre …
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Le printemps approche à grands pas… Pour être en phase avec soi-même et avec la nouvelle saison qui arrive, pourquoi ne pas planifier une petite détox? En effet, les changements de saison sont souvent éprouvants pour nos corps et nos esprits, on se sent fatigué, on attrape parfois plus facilement un rhume car nos défenses …
Cet exercice permet d’étirer l’ensemble de la colonne vertébrale et de gagner en souplesse, au niveau du dos ainsi qu’au niveau de l’arrière des cuisses. Gagner en souplesse à ces endroits du corps permet de limiter les douleurs lombaires dans le temps et de préserver et d’alléger les disques intervertébraux. Position de départ : Assis(e) …
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Mouvement de mode ou véritable alliée… La pensée positive est un sujet d’actualité, dont on entend parler à toutes les sauces… La pensée positive est un véritable mode de vie. En effet, il ne s’agit pas de s’y mettre pendant une semaine et espérer sortir d’une baisse de moral. La pensée positive doit être travaillée …
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« Au bout de dix heures, vous sentez la différence. Au bout de vingt, vous voyez la différence et au bout de trente, vous avez un corps tout neuf ». Joseph Pilates. Le Pilates date du début du XXème siècle. Inventé par Joseph Pilates, d’abord dans un but de rééducation. Le Pilates est une discipline de renforcement …